Вход    
 
 
 
 
Дом Ариадны
 
 
 
 
Песни Ариадны
 
 
 
 
Личность.Планета.Энергия.
 
 
 
 
Планетарная работа.
 
 
 
 
Смена Времен
 
 
 
 
Инфо
 
 
 
 Article Detail     сентября 18, 2018  
en-USru-RU
Шесть целительных звуков

Печать Комментарии
Опубликовал: Ariadna 14.07.2012 0:00:00
Автор: Источник: Просмотров:
Ариадна Занятие в Группе Света (Light Group, г. Москва) 14 июля 2012 года 4995

MZ-INDEX: 000012
Теги:

ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ

Оздоровительная практика по Мантек Чиа

Дана в данном виде на занятии Группы Света (Light Group, Москва) 14.07.2012 ведущей группы Анжелой Стрелковой. Запись оформила Ариадна.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

Особенности практики

Разминка простукиванием

Звук-цвет-движение-эмоции для каждого органа

Медитация «Солнечное Утро»

«Двойной Крест»

ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ

Ознакомление с данной оздоровительной практикой началось с рассказа ведущей об ее особенностях, назначении и других общих вопросах ее применения, исходя из личного опыта ведущей. С этим рассказом вы можете ознакомиться здесь:

MantekChia-general -1.mp3

РАЗМИНКА ПРОСТУКИВАНИЕМ

Предварять практику ведущая предложила с помощью РАЗМИНКИ ПРОСТУКИВАНИЕМ, пробуждающей клетки тела и мягко активизирующей организм. Услышать описание разминки – как его проходила группа и проделать разминку вместе с ней – вы сможете в аудиозаписи, расположенной чуть ниже. Здесь же кратко приводится описание последовательности движений разминки – для того, чтобы вы имели представление о ней до начала ее выполнения при аудиопрослушивании, или же для того, чтобы вы могли провести ее сами, поглядывая на эту текстовую запись.

Собираем руку в мягкий, неплотно сжатый кулачок и им осуществляем легкое простукивание:

ГОЛОВА - Задней и боковой поверхности головы (темечко не трогаем) поочередно левой-правой рукой, либо обеими сразу. Затем простукиваем шею и плечи;

ГРУДЬ - Переднюю часть груди. Женщины делают по три круга вокруг каждой молочной железы, не затрагивая мягкие ткани; завершаем ключицами;

РУКИ – вытянули одну руку вперед: а) от большого пальца руки к плечу – возвращаемся к кисти по внутренней поверхности руки; б) от среднего пальца руки к плечу – возвращаемся по внутренней поверхности; в) от мизинца к плечу – возвращаемся по внутренней поверхности; сменили руку;

ЖИВОТ – простукали живот одной рукой в одну сторону 3 раза, другой рукой – в другую сторону 3 раза;

СПИНА, ЯГОДИЦЫ – от спины к ягодицам, с помощью кого-либо или самостоятельно;

НОГИ – 3 раза для каждой ноги: по внешней поверхности ноги вниз, затем по внутренней поверхности ноги вверх (осторожно простукиваем в области паха);

СТОПЫ.

 Mantek-razminka.mp3

ЗВУК – ЦВЕТ – ДВИЖЕНИЕ – ЭМОЦИИ ДЛЯ КАЖДОГО ОРГАНА

Рассказ по теории практики «Шесть целительных звуков» вы найдете в следующей аудиозаписи. Здесь вы узнаете:

Какой звук следует произносить и какое движение следует совершать в процессе работы с каждой из шести основных групп органов; а также о связи каждого органа с положительной и отрицательной эмоцией и цветом.

Хорошо бы ознакомиться с теоретическим разделом до начала самой практики. В текстовую запись как в памятку вы можете поглядывать, если будете практиковать сами.

 Mantek-theory-organs.mp3

ОРГАН ЗВУК ЦВЕТ ОТРИЦАТ. ПОЛОЖИТ.

ЭМОЦИЯ ЭМОЦИЯ

Стойка-намасте: ХИИ

СЕРДЦЕ ХАУ ярко-красный гордыня радость

раздражение любовь

обида уважение

ДВИЖЕНИЕ: ладошкой перед собой сдвигаем

пространство от центра в сторону, чередуя руки

Стойка-намастэ: ХИИ

ПЕЧЕНЬ ШШШ светло-зеленый гнев доброта

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ злоба щедрость

ДВИЖЕНИЕ: руки в мягком замке над головой,

колени мягкие, наклон влево на выдохе:

открыли правый бок

Стойка-намастэ: ХИИ

ЖЕЛУДОК ХУ ярко-желтый беспокойство покой

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА торопливость намерение

СЕЛЕЗЕНКА

ДВИЖЕНИЕ: руки в мягком замке над головой, колени мягкие,

наклон вправо на выдохе: открыли левый бок

Стойка-намастэ: ХИИ

ПОЧКИ ЧХУ светло-голубой страх нежность

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

РЕПРОДУКТИВНЫЕ ОРГАНЫ

ДВИЖЕНИЕ: обе руки перед собой, одновременно

плавно: на вдохе–вверх, на выдохе –вниз

Стойка-намастэ: ХИИ

ЛЕГКИЕ ССС бело-золотистый печаль твердость

депрессия мужество

ДВИЖЕНИЕ: наклонились к коленям, свернувшись в клубочек

на вдохе, распрямились и развели согнутые

в локтях руки в стороны – на выдохе

Стойка-намастэ: ХИИ

Стойку-намасте с дыханием выполняем в начале всего комплекса, и делаем ее после каждого выполнения упражнения для конкретного органа.

Выполнение стойки-намасте: ноги вместе, руки через стороны поднимаем вверх, над головой соединяем ладошка-к-ладошке, опускаем через намасте перед грудью вниз на выдохе (произнося звук ХИИ), мысленно сопровождаем энергию до кончиков пальцев ног. Стойка-намасте со звуком ХИИ нормализует работу Тройного Обогревателя и балансирует все энергии и системы в организме.

Обычная стойка (это основная стойка цигуна) для выполнения любого упражнения данного комплекса: ноги на ширине плеч, колени чуть расслаблены, пружинисты; позвоночник прямой, копчик чуть подали вперед. Все тело в целом слегка расслаблено. Глаза могут быть полуприкрыты, взор устремлен внутрь себя.

Выдыхаем в тот орган, для которого делаем упражнение. Повтор упражнения делаем, кратный трем: например, три, шесть, девять.

Вы можете пройти полный цикл практики вместе с группой, слушая следующую аудиозапись:

 Mantek-practice.mp3

МЕДИТАЦИЯ «СОЛНЕЧНОЕ УТРО»

Практика «Шесть целительных звуков» завершилась, по предложению ведущей, медитацией «Солнечное Утро», содержанием которой является промыв энергией утреннего солнца всех органов, которые только что в практике продышали, а также насыщение солнечным светом всех клеточек организма. Медитация «Солнечное Утро» - в следующей аудиозаписи. Вы можете самостоятельно делать практику, а затем слушать аудиомедитацию.

 Solnechnoye Unro-meditation.mp3

Практическая работа с телом была дополнена еще одной новой практикой, которую озвучила ведущая Елена Соболева. Это упражнение от целителя Алексея Калашникова, которое он получил от Оптинских Старцев. Упражнение называется «Двойной Крест».

«ДВОЙНОЙ КРЕСТ»

Вот его краткое описание:

  1. Руки над головой, мягкие локти и запястья; представляем, что с пальцев (которые нависают над головой) на нас льется небесный душ;
  2. Наклонились вперед, доставая руками земли;
  3. Выпрямились, коснувшись руками плеч (каждая рука коснулась своего плеча);
  4. Перекрестили руки, коснувшись плеч крест-накрест.

Повторяем весь цикл сначала: Небо-Земля-Плечи-Крест. Делаем до 40 таких циклов, а вообще – сколько тело захочет.

Аудиоописание упражнения вы найдете в этой записи:

Dvoynoy Krest.mp3